O que é BIODANZA

A Biodanza ou Biodança, como é conhecida no Brasil, foi criada em 1965 pelo professor, psicólogo, poeta e antropólogo chileno Rolando Toro Araneda. Fundamentada na biologia e ciências humanas, utiliza a música, o canto, o movimento e situações de encontro em grupo para gerar vivências integradoras capazes de facilitar a expressão da identidade, elevar a autoestima, resgatar a autonomia, a coragem e as motivações para viver com alegria, harmonia e felicidade.

Seu diferencial está em fazer o processo de integração e desenvolvimento humano a partir da promoção de vivências integradoras, geradas a partir da estimulação do Sistema Integrador Adaptativo Límbico-hipotalâmico. O Sistema Límbico-hipotalâmico é também conhecido como o "cérebro afetivo" e produz vários neurotransmissores e promove a produção de determinados hormônios a partir de estímulos emocionais, importantes para a Biodanza na geração de novas respostas frente à vida.

A dança para a Biodanza traz em sua essência o significado resgatado pelo filósofo e dançarino francês Roger Garaudy, onde o movimento possui um sentido intrínseco, um significado, que nasce do vínculo consigo, com o outro ou com a natureza.

Utiliza músicas orgânicas, selecionadas a partir de uma semântica musical que correspondam ao movimento/dança propostos e que sejam capazes de gerar emoções e sentimentos organizadores, harmonizadores e integradores.

Suas vivências são progressivas, respeitando os limites de cada participante e o contexto do grupo. Possibilitam intensificar a consciência de nós mesmos e também nos levar a estados de regressão e transe, que além de deflagrarem sensações corporais e emocionais, também produzem mudanças em diversos aspectos: neurológicos, endócrinos, imunológicos, gerando harmonia e homeostase orgânica, equilíbrio no sistema neurovegetativo, eliminação do stress, ampliação da percepção, mudanças existenciais e novas respostas frente ao mundo.

 O grupo de Biodanza acolhe, cuida amorosamente e estimula uns aos outros, criando um espaço afetivo e solidário, permitindo que cada participante movimente-se livremente, respeitando seus próprios limites.

 A Biodanza, segundo seu criador “ é um sistema de aceleração de processos integrativos a nível celular, metabólico, neuroendócrino, imunológico e existencial mediante ambiente enriquecido com músicas específicas, movimentos integrados e carícias que deflagram vivências”.

  Tem como paradigma o Princípio Biocêntrico. Este fundamento filosófico se expressa num estilo de sentir, pensar e agir, que toma como referência central os sistemas viventes e sua evolução, nos remetendo para a sacralidade da vida, criando condições para sua nutrição, conservação e expansão.

 A Biodanza se aplica a diversas áreas: educação, clínica, reabilitação, empresas, comunidades, etc.

 Alguns benefícios que podemos encontrar:

- Integração motora: ritmo, coordenação, flexibilidade, fluidez, eutonia, elasticidade, unidade  e harmonia dos movimentos.

- Auto-regulação sistêmica, equilíbrio neurovegetativo, eliminação de sintomas   psicossomáticos.

-  Aumento da resistência imunológica.

-  Aumento da energia vital e disposição para a ação.

-  Aumento da alegria e coragem de viver;

-  Ampliação da percepção de ser parte da totalidade.

-  Integração entre pensamento, sentimento, emoção e ação.

-  Diminuição dos preconceitos e repressão.

- Celebração sincera, participação efetiva e afetiva nas comemorações:   casamentos, aniversários, nascimentos.

-  Coragem para expressar emoções: alegria, tristeza, raiva, medo, ternura, etc.

-  Coragem para ser criativo e feliz; para eliminar os relacionamentos tóxicos.

-  Coragem para criar e estimular relacionamentos nutritivos.

-  Coragem para ser solidário; despertar da consciência social e política.

-  Consciência e ação ecológica: defesa do ambiente e espécies ameaçadas.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             SAIBA MAIS ACESSANDO AQUI